Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) basierend auf Größe und Gewicht, um Ihren Gesundheitsstatus zu bewerten.
Geben Sie Ihr Gewicht in Kilogramm und Ihre Größe in Zentimetern in die entsprechenden Felder ein.
Klicken Sie auf "Berechnen", um Ihren BMI-Wert und die entsprechende Gewichtskategorie zu sehen.
Der BMI gilt für Erwachsene ab 20 Jahren. Für Kinder und Jugendliche sollten stattdessen altersspezifische Perzentile verwendet werden.
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Größe in Metern geteilt wird:
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)^2
Kategorien: Untergewicht < 18,5, Normal 18,5 – 24,9, Übergewicht 25 – 29,9, Adipositas ≥ 30.
Beispiel: Eine Person mit 70 kg Gewicht und 175 cm Größe.
Ein gesunder BMI liegt laut Weltgesundheitsorganisation zwischen 18,5 und 24,9. Werte außerhalb dieses Bereichs können auf erhöhte Gesundheitsrisiken hinweisen.
Nein. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen erhöhten BMI haben, obwohl sie einen niedrigen Körperfettanteil haben.
Die Standard-BMI-Formel ist für Erwachsene ab 20 Jahren vorgesehen. Für Kinder und Jugendliche werden stattdessen BMI-Perzentile nach Alter verwendet.
Der BMI ist ein Screening-Instrument, kein diagnostisches Maß. Er korreliert auf Bevölkerungsebene mit dem Körperfett, aber individuelle Gesundheitsbewertungen sollten andere Faktoren wie Taillenumfang, Blutdruck und Blutuntersuchungen einbeziehen.