Determine su forma corporal según las medidas de busto, cintura y caderas.
Conocer tu forma corporal ayuda a elegir ropa favorecedora e identificar posibles riesgos de salud. Las formas de manzana pueden tener mayor riesgo cardiovascular, mientras que las formas de pera tienden a almacenar grasa en las caderas y muslos.
Usa una cinta métrica flexible. Mide el busto en el punto más amplio, la cintura en el punto más estrecho (generalmente arriba del ombligo), y las caderas en el punto más ancho. Mantente erguida y mantén la cinta nivelada.
Sí, la forma corporal puede cambiar con el aumento/pérdida de peso, envejecimiento, cambios hormonales y ejercicio. La medición regular ayuda a rastrear estos cambios.