Déterminez votre forme corporelle à partir de vos mensurations.
Connaître votre forme corporelle aide à choisir des vêtements flatteurs et à identifier les risques potentiels pour la santé. Les formes pomme peuvent avoir un risque cardiovasculaire plus élevé, tandis que les formes poire tendent à stocker la graisse dans les hanches et les cuisses.
Utilisez un mètre ruban flexible. Mesurez la poitrine au point le plus large, la taille au point le plus étroit (généralement au-dessus du nombril), et les hanches au point le plus large. Tenez-vous droit et gardez le ruban à niveau.
Oui, la forme corporelle peut changer avec la prise/perte de poids, le vieillissement, les changements hormonaux et l'exercice. Des mesures régulières aident à suivre ces changements.