Розрахуйте індекс маси тіла (ІМТ) на основі зросту та ваги для оцінки стану здоров'я.
Введіть вашу вагу в кілограмах та зріст у сантиметрах у відповідні поля.
Натисніть «Розрахувати», щоб побачити значення BMI та відповідну категорію ваги.
BMI застосовується для дорослих від 20 років. Для дітей та підлітків слід використовувати вікові процентилі.
BMI розраховується шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат зросту в метрах:
BMI = weight (kg) / height (m)^2
Категорії: Недостатня вага < 18,5, Норма 18,5 – 24,9, Надмірна вага 25 – 29,9, Ожиріння ≥ 30.
Приклад: Людина вагою 70 kg зі зростом 175 cm.
Здоровий BMI знаходиться між 18,5 та 24,9 за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я. Значення за межами цього діапазону можуть свідчити про підвищені ризики для здоров'я.
Ні. BMI не розрізняє м'язову та жирову тканину. Спортсмени з високою м'язовою масою можуть мати підвищений BMI, попри низький відсоток жиру в тілі.
Стандартна формула BMI призначена для дорослих від 20 років. Для дітей та підлітків використовуються процентилі BMI-за-віком.
BMI — це скринінговий інструмент, а не діагностичний показник. На рівні популяції він корелює з жировою масою, але індивідуальна оцінка здоров'я повинна включати інші фактори: обхват талії, артеріальний тиск та аналізи крові.